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Posted by だてBLOG運営事務局 at

2015年06月05日

自分に必要なものを吸収すること

暑くて汗をだらだらと書いてしまう・・・。これは人間にとっては当たり前のようなこと。ここで気をつけなくてはいけないのが、水分だけでなく、他の栄養分もしっかりと吸収しておかなくてはいけないことです。ちゃんとしたケアを心がけて、自分にとってほんとうに必要な対策を心がけておかないと、後から大きなトラブルになってしまうわけなんですね。

水分補給の際には塩分の他、糖質も一緒に取る容リ効率が良い。理由は当には腸管での水分の吸収を則して、腸管内で塩分と一緒になると素早く吸収され、それに引っ張られるように水分も吸収されやすくなる。

こういったことを考えて、自分にとってどのようなことを考えてから吸収しておくかが大事。どのようなものが自分にとって大切なことかを考えて、本当に必要な物を考えてから吸収しておくことが大事になってきますね。  


Posted by 今宵満月 at 04:02Comments(0)

2015年05月06日

ヨガの素朴なこと

ヨガの教室ってどうなのかな?最近はかなり人気だそうなんですが、私もかなり興味を持っている。もしかしたら私も使ったら、すごく良い評価を得られるのかもしれない。ってそんな考え方を持つことはいいのかどうなのかはわからないのですが。

最初のうちは繁栄に通い、ヨガの動きを体に覚えさせる。自分のペースを崩すからこそ変化が生じると思う。

不調を音の得体、自分を変えたい、そんな目的で始める人も多いはずだからこそ、今の自分にとってどんなことをやるのか?やれるのかを考えてから、自分独自のやりかたを。

わざわざヨガウエアを買う必要な泊、体を締め付けぞ、ストレスがかからない服装であればなんでもいいはず。体にピッタリとしたスポーツウエアではなく、ルームウエアがおすすめになるはず。

そんな中でどれだけのものを吸収し、どんなものが得られるのか?考えてから吸収しておくことが重要になるはず。
  


Posted by 今宵満月 at 03:06Comments(0)

2015年04月05日

新ヘパリーゼドリンクについて

体の健康を考えて、ある程度の工夫を心がけていますね。

レバーが苦手でも、ラクに栄養補給が可能ということで、問題成分はないが添加物が多いという割れる「新ヘパリーゼ」のドリンクを飲んでいます。結構利用している人が多いのですが、服用する人によっては、効き目がバラバラなので、効果とともに、副作用が合ったりするそうです。

新ヘパリーゼ/ドリンクの特徴としては肝臓に作用して、滋養強壮効果肝臓に作用したところで、逆に副作用が起こったりするそうです。そのために考えどころかもしれないですね。

お酒を飲んだ後に使っているのですが、体や健康のことを考えたら、選択肢をしっかりと選んでおかないといけませんね。

自分にとってはどんなものを選ぶことが重要なのか、考えておきたいところだと思う。  


Posted by 今宵満月 at 04:04Comments(0)

2015年02月06日

茶色の天然ヨード


茶色は天然ヨード由来の成分の危険性が有る?
イソジンうがい役は、冬の時期に利用している人が多いと思う。

のどの殺菌、消毒、口臭除去を目的とするうがい役です。その効能を発揮するのはぽビストンヨードという成分。添付文章には要素をうまく利用し、各種の最近、新ウイルスなど広範囲の微生物に対して、準則な殺菌、秀どく効果を発揮してくれるそうです。

添加物はエタノール、メントールなど。

うまく利用することで、自分にあったものが有るはずなので、効率良く使いたきものですね。  


Posted by 今宵満月 at 04:03Comments(0)

2015年02月03日

健康的に注意が必要


イソジンは濃い茶色などの化学物質をたくさん含んぢえるように考える人が多い。わたしも、昔からイソジンを服用して、喉の違和感を緩和させていました。

勘違いしがちなのが、天然ヨードの色です。

天然ヨードは古来よりヨードチンキという相性の消毒剤で親しまれていたんですね。私はそんなに昔からは使っていなかったんですが、要素は、海藻類などに含まれる要素で、消毒性の心配もない。ただし、添付文章では、皮膚の発作、かゆみ、口内のアレ、しみる、吐き気、不快感など、吐き気など様々な影響が起こると言われている。

使いすぎには十分に注意が必要ですね。  


Posted by 今宵満月 at 02:04Comments(0)

2015年01月12日

効率性の高い使い方とは?


ドラックストアーなどで販売している医薬品にも副作用があると言われているので、注意が必要ですね。

キレイキレイうがいといううがいの薬が有りますが、医薬部外品なので、副作用リスクはそれほど高くないとされています。

効能は口腔内及びのどの殺菌、消毒、洗浄、口臭です。私も一時期は抑え輪になっていました。有効成分である殺菌剤の演歌セチルピリ銭有無、イオン系カチオン界面活性剤が、効き目を発揮してくれるそうです。

でも、薄くして使わないと副作用で、ノドのまわりを痛める恐れがあります。高濃度に化粧品などに含まれている成分が同じくらい含まれているそうです。

特に子供が使うときなどには十分に注意しなくてはいけませんね。使い方で大きく変わるために、自分にとてtどんな使い方をすればいいのかを考えなければいけませんね。  


Posted by 今宵満月 at 05:03Comments(0)

2014年12月02日

効果のあるものだけを使うようにする


体のことを考えて、どんな作り方をしたらいいのか?
一番は、副作用の少ないようなものを作ること。これが大切なことだと私は思っているのですが、なかなかうまくはイカないもの。

小さい頃から「こどもパブロン」を服用していたのですが、風邪の熱は、病原体を攻撃して免疫力を揚げるために、必要な体の防衛反応なので。

つまり、この治療反応を阻害することは、言わば体に備わった自然治癒力を坊がk知る。

よく、子供の熱は脳に来るといわれますが、怖いカゼ薬。

さらに、子供が服用することで、ウイルス疾患に解熱剤を使わないよう警告もされている。私のように体が子供のようにボロボロ状態だと、どうしても副作用が起こるのもわかるようなきがするのですが・・・。

ん~、使うときは、しっかりとしたものを使わなくてはいけませんね。  


Posted by 今宵満月 at 16:14Comments(0)

2014年11月14日

オリゴ糖を活発に

私は20代後半からひどい便秘に悩んでいた。仕事がヒ素がしくて働いて、行きたいタイミングでトイレに行けなかった。便秘が悪化した理由だと思います。薬を使わないと絶対にお通じがないので、寝る前に便秘薬を飲むことも有りました。

でも、担当の先生からは、体に負担をかけるのっで、便秘薬はやめておいたほうが見のため。そんなことを言われたことが有りました。

しかし、10年以上飲み続けた薬を辞めるのはちょっと、、、。便秘解消のためにまず考えたのが食事ですね。

実はオリゴ糖が効果的とのこと。そんなことでヨーグルトを吸収することにしたら、びっくりするほどの効果が出ているんです。

たったこれだけなのに。嬉しいものです。  


Posted by 今宵満月 at 19:02Comments(0)

2014年09月14日

歯の痛みに、、、

食後に歯を磨くのは当たり前だともうのですが、ついつい忘れてしまいます・・・それが影響したのだと思う。虫歯になった感じ、、、
冷たいものがシミたり、歯ブラシがあたってズキンとした痛みがある場合は知覚過敏の可能性がある。

知覚過敏はブラッシングの仕方に問題があったり、歯ぎしりやかみ合わせが問題で起こるそうです。

もしかしたら虫歯ではないのかも?
絵なミル室やセメント質が削れて痛みが生じるそうです。
後は、口の中が賛成になり、エネ見る質が溶けてしまい。酸蝕歯という可能性も。
炭酸飲料安、柑橘系等などのとりすぎも関係しているそうです。  


Posted by 今宵満月 at 19:14Comments(0)

2014年07月15日

歯の痛みに効果的?

歯痛をやわらげるために、応急処置としてアロエと玉ねぎを利用する。
最近は歯周病なのか、歯茎、歯が痛いのです。

そこで、ツボの場所なんてわからないのですが、ずきずきする派の痛みに増すばかりで、この部分をやわらげるために、応急処置としてやっぱりおばあちゃんの知恵ですね。

一つは万能薬のアロエ、2~3cmに切ったアロエを、傷むほうの歯でかみしめる。アロエの殺菌効果が一時的に痛みをやわらげてくれるんですね。初期の歯痛や歯周病に効果があるとされています。

使いかととしては、すりおろした玉ねぎを脱脂肪戦にふくまれて、傷む波で20分ほどかみしめます。

すると、玉ねぎ成分ので口の中を一時的にアルカリ性にして、歯の痛みをやわらげてくれるわけですね。  


Posted by 今宵満月 at 19:03Comments(0)

2014年06月06日

コーヒーの飲み過ぎは注意が必要です。


最近はコーヒーの飲みすぎかもしれません。胃の回りがチクチク痛い。なんだかな~。肝臓と免疫力への負担で、痛みが出ているのかもしれない。とりあえず、痛みを緩和させるために、胃腸薬を服用しています。それから、ヨーグルトやキムチなどを食べています。このバランスが効果を発揮してくれるということなので、意識しています。

コーヒーはたくさん飲みたいのですが、一日に1杯だけですね。天然の乳化剤が含まれているポッカコーヒーを飲んでいますが、これくらいなら大丈夫だそうで、レシチンが良く疲れているそうです。これは大豆や卵巣などから抽出されたもので、安全性に問題はとりあえずないとのことです。

しかし、何が使われているのか不明な点が多く、乳化剤が添加されていることもあるために、出来るだけ飲み過ぎには注意が必要ですね。  


Posted by 今宵満月 at 18:24Comments(0)

2014年02月05日

健康にあったものを利用すること


痛みを感じるからと、体を動かさない方がいい?長時間のパソコンなどをしていると、どうしても体の一部が痛くなってしまいます。

これが結構つらかったりするんですよね?
こんな悩みを持っている人はどんなことをしますかね?

筋力が低下したり、骨がもろくなったり、関節以外の運動器にも悪影響を及ぼしてしまいます。寝たきりにつながるこうした負の連鎖を引き起こさないために、関節の健康維持を心がけたい所。
大切なのは、関節に負担をかけないよう注意すること。

関節軟骨をキープすることも大切。床に座らず、イスを利用する、トイレは和式でなく洋式にするなど、まずは生活スタイルを見なおしておくことが大事になるかと思います。

軟骨成分のサプリなどもたくさん販売されているので、うまく利用することが重要になりますね。  


Posted by 今宵満月 at 02:01Comments(0)

2013年12月26日

考えてから前に進むこと

そうなんだ~サプリってアメリカで開発されたんですね、私は日本で生まれたものだと思っていた。それだったらサプリという名前は使わないか。しかし、長年の食経験のある食品を原料とするサプリの場合には薬のような副作用の心配はない、でも、ハーブや生薬など食品としてよりてんかん薬としてもちいられてきているる原料もあるので、大量に摂取したり、複合すると期待できないようなこともあるために、キッチリと使うことが大事。

そのために、使う前は調べることですね、これはサプリだけでなく薬にも言えること。同時に副作用の心配が有るので、その許可には厳しい審査が要求され、製造や販売にも国の定める資格が必要で、そのような薬の効果と区別するために、サプリの作用は機能性と呼ばれると定められている。

使うときも、ある程度の知識を得たうえで使うことが重要になりますね。私も考えてから進みたいですね。
  
タグ :サプリ


Posted by 今宵満月 at 18:03Comments(0)サプリメント

2013年10月18日

気のない猫?

猫の地肌・・・この前ヘンテコな猫を見ました、毛のない猫。誰かが買っているんだと思う。毛の色や模様と大体似た色合いなんですが、ピンク色の肌からはしろっぴいけで、クリーム食の歯だ。茶色っぽい毛で、グレーの肌からは黒い毛と一様に、地肌の色によって生える毛の色が違っている。縞模様のネコで地肌にシマシマな色になっている。

なんだか気持ちが悪いのですが、触ると少し気持ちがいい・・・犬で言うとチワワ?
しかし、冬になると寒いのではないでしょうかね?  


Posted by 今宵満月 at 19:44Comments(0)

2013年08月31日

バファリンよりもアロマ

友達からもらっていた「ペパーミント」、これはアロマ系統なんですが、正直”へエ”っと思っていました。もらったときは「ありがとう」っと、にんまりの笑顔を友達に与えたのですが、こころのなかでは”へエ”状態。でもですね、半年くらいたってから”ナイス”な感情になっております。

っというのもですね、近頃は寝るときに使っておるのです。これがまたいい感じ。オイニもさることながら頭痛のためにもよろしいのです。頭痛といえばバファリンを愛用していた私。しかしですね、最近は全くといっていいほど使い物ならない。そんなときにこのとこを見たら頭痛を香で和らげることができるという私を喜ばせる情報をゲット。

そこで半信半疑で始めたら・・・・痛みがないのです!!寝るときはぐっすりと眠れる感じなわけですね。どれくらい続くかわからないが、薬を使わずに、痛みを緩和させたい!!!  


Posted by 今宵満月 at 22:20Comments(0)

2013年08月15日

紙の民

普段はあまり本は読まないのですが、夏になるとどうしても図書館に駆け込んでしまいます。理由は簡単です。クーラーが完備されているから。涼しい所でふんわりと本を読む。ほとんど寝ているのですが、今回は読みふけることができた。「紙の民」。
作中策といってしまえば簡単ですが、今の日本にこれほどキャラクターが尺者から独立した試作品なのか?考えさせられるもの。作者とはまったく別個の存在として創造者に氾濫するキャラクターづくりなどがうまい。

話を読みながらも頭の中でいろんなことを考えさせられるような作品。どうしても難しいことばかりなのですが、最終的には自分の夢である小説になる!!!っていうのがより難しくなった・・・面白い小説を読むと本当に難しさを感じさせてしまいます。  


Posted by 今宵満月 at 16:17Comments(0)

2013年08月04日

"クーラーの影響で頭痛が・・・

外にいると熱い、でも会社の社内だと寒いくらいのクーラー・・・なんだろうな、、、その影響で頭が割れそうなくらいに痛いのです。社内の人は太っている人が多いために、暑がりが多いのです。そのために室温は21度にせってい・・・周りのことを考えないために、極寒の勢いで寒いです。

クーラーの寒い勢いだと、影響して片頭痛などの痛みを感じたりする。医薬品を服用したら緩和できますが、う~、これといった緩和性はないように思うのも事実。特に今の時期は。


そんなことで、定期的にマッサージを行っています。やはりクーラーで室温が低下することで、血流の流れが悪くなってるんだと思う。そんなことで、首筋や肩こりをモミモミして、敵的に、体を動かすのが大事。全然効果が違うんでおすすめです。"
  


Posted by 今宵満月 at 19:47Comments(0)

2013年07月08日

心配する親ほど子供

すっきりと自分お悩みを吐き出せれるようなブログにしたいです。

しかし、ですが、最近は比較する親が多いそうですね。参観日や運動会、お子さんのお友達が遊びに来た時についついわが子と他のことを比べてしまう。万が一、わが子が劣っているように見えたら、もちろんそれは親にとっては死活問題に感じてしまうこともあるのかもしれないが、親が子供のように感じてしまいそうな気がする。

あの同級生は姿勢もいいし事業中も肺破棄と発表しているのに、どうしてうちの子はあんなに自慢がなさそうになってしまうのか。あの男の子は早く元気に走れるし、うちの子は練習しても変な走り方をする。もしかしたらいじめられているのでは?そんな心配をしている親ほど子供なんですね。  
タグ :悩み吐き気


Posted by 今宵満月 at 17:56Comments(0)

2013年02月16日

ハイドロキノンクリームやレチノイン酸クリーム


のほほ~んとしているひといるけど、ある意味ではウラヤマシイように思う。毎年のように勝負をかけている私。だけど、黒ずみなんかが目立ってくると、本当に焦ってしまうものですよね。おしりの黒ずみって、本当に辛いんですから、、、これ私ののなかではマイナス30点だ。だけど、まだおしりの部分にあるために、隠すことはできるけど、もし好きな人に見られたら、、、恥ずかしいというよりも、いろんなことを考えてしまうのは正直なところなんです。そのために、この黒ずみをどうにかしたいと考えているのも事実だ。黒ずみってどうにかならないものなのか?


黒ずみに対してはハイドロキノンクリームやレチノイン酸クリームを処方してもらうことが進められている。細菌の定番ということなんでしょうか?

外性器周囲のムダ毛がすっきりすると取れないところに、けっこうわき毛や陰毛部分に使う女性も多いそうです。つまり、こういった部分に黒ずみが起こりやすいということ。そういったことで、ちゃんとしたケアを心がけて行なえば、真っ白とはいわんまでも、予防に繋がるのではないかと私は考えている。

クリームにも様々な種類があり、炎症系色素不着などに効き目のあるものを選択していくことが大事な要素だそうです。ちゃんとクリームは素手で触るのではなくて、綿でシルクなどを使い、やさしく風呂上がりに使うこと。

おしりの周りに使うことで、メリットとしたものが見えてくる。

効果はすぐには出ないと私は予測していますが、今だからこそ使える効果が出てくれるのではないかと思う。女性の皮膚科で診てもらうということも手段の一つですが、金銭的なことを考えた時には、やはり市販のところで購入したほうが私は良いかと思いこちらかな。  


Posted by 今宵満月 at 15:15Comments(0)